Hola a todas, cómo están? Hoy quiero hablarles de un tema que me gusta mucho. Pero antes que nada quiero empezar aclarando que no soy ninguna experta en el tema, no soy nutricionista ni nada parecido, simplemente les voy a hablar desde mi experiencia. Siempre sufrí de sobrepeso. Toda mi familia es obesa y toda la vida tuve problemas con mi alimentación, lo cual llevo a qué prácticamente toda mi infancia sufriera de bullying por parte de mis compañeros de clase. Hace un año me decidí y baje 10 kg en 10 meses. Si, así como lo escuchan, 1 kg por mes. Mido 1,52 cm, y cuando me decidí a bajar de peso estaba en aproximadamente 65 kg. Y les digo que lo que más me ayudó a lograrlo fue la determinación. Ahora estoy pesando 55 kg. Estoy dentro de un peso que es saludable de acuerdo con mi altura, aún así me gustaría bajar un poco más. Cabe aclarar que todo esto lo hice en base a un plan alimenticio diseñado por una nutricionista especialmente para mi, y que para nad...